¿POR QUÉ CONTRATAR ESTE SERVICIO?
- Servicio de entrenamiento personalizado On-Line totalmente adaptado a tus características y condiciones. De tal modo que cuentes con las ventajas de un entrenador personal y sin los inconvenientes de adaptarte a un horario estricto. Tendrás un entrenamiento dirigido que realizarás en el momento y lugar que más te convenga, rentabilizando al máximo tu tiempo.
- Planificación de toda la temporada, con uno, dos o tres picos de forma, según objetivos.
- Seguimiento del entrenamiento y revisión de resultados.
- Asistencia técnica continua y resolución de dudas vía e-mail.
- Entrenamiento, desde nivel iniciación hasta atletas avanzados, dirigidos a:
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- Corredores
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- Duatletas
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- Triatletas
Todo ello planificado y dirigido por un entrenador de primer nivel nacional, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además triatleta. (Ver Currículo)
1º Eliges tu disciplina. Carrera, Duatlón, Triatlón
2º Rellenas el cuestionario/formulario correspondiente.
3º Propones objetivos y los consensúas con el entrenador.
Estos han de ser lo suficientemente complejos como para que sean motivantes, y lo suficientemente alcanzables para que sean reales.
4º Semanalmente recibes en tu e-mail la rutina de entrenamiento para la próxima semana.
La preparación se dividirá en ciclos de 4 semanas, de las cuales las 3 primeras serán de entrenamiento progresivo y la cuarta de descarga
5º También vía e-mail nos informas de cómo funcionas con los entrenamientos.
Esta retroinformación, permite a tu entrenador variar la intensidad de tus entrenamientos o modificar algún aspecto en caso de que fuera necesario.
La práctica del deporte está íntimamente relacionada con la consecución de objetivos, estos se extienden desde disfrutar de él, mejorar nuestra condición, aspecto físico y/o salud, hasta conseguir buenos resultados competitivos, pasando por mejorar nuestras propias marcas, dependiendo de nuestro nivel atlético, dedicación o simplemente posición personal ante esta actividad vital.
El rendimiento en el deporte y la consecución de objetivos esta condicionado por dos variables principales:
Las facultades físicas o aptitudes y la preparación o entrenamiento. Ambas están entrelazadas y la optimización de una desarrolla y mejora la otra. De tal modo que mejorando la variable entrenamiento mejoramos nuestra condición física y a su vez esta evolución nos permite realizar entrenamientos mas complejos y completos, entrando en una espiral positiva que nos llevará a alcanzar nuestras metas deportivas.
Así pues es básico seguir un plan o estrategia de entrenamiento.
En el mercado existen multitud de planes generales, pero como tal, son impersonales, no tienen en cuenta ni nuestros condicionantes físicos (lesiones, dolencias, anomalías…) ni atléticos (frecuencias cardiacas, tiempos, marcas…) ni personales o sociales (edad, dedicación disponible, horarios, experiencia en entrenamientos…)
El precio de este servicio, varía dependiendo de tu modalidad, según la siguiente tabla y tu eliges el número de meses que quieres contratar con pago único.
Si lo prefieres puedes domiciliar el pago, para ello ponte en contacto con nosotros. info@kronion.es
Running 35 €/mes; Duatlón 45 €/mes; Triatlón 50 €/mes
